De uitnodiging in deze sessie is om perfectionisme achterwege te laten… De setting hoort niet perfect te zijn, je hebt alleen maar jouw mat nodig!

We starten met een korte ademhalingsoefening (nadi shodana-alternerende neusgatademhaling) en vloeien over naar zachte stretches, aangepaste zonnegroeten en een restoratieve houding.

Liefs,

Zaza